Wednesday, 26 April 2017

Jenis Suplemen Paling Baik untuk Perut SixPack


Jenis Suplemen Paling Baik untuk Perut SixPack - Bagi setiap pelaku fitnes mania memliki perut sixpack merupakan salah satu goal penting yang ingin dicapai. Lantas seberapa pentingkah memiliki perut sixpack bagi para fitnes mania?

Banyak di analogikan di masyarakat bahwa memiliki perut buncit merupakan wujud dari kemakmuran seseorang. Semakin besarnya perut maka bisa dikatakan semakin makmur juga kehidupannya. Lalu apakah benar demikian?

Simbol kemakmuran tidak bisa dipandang dari besarnya perut buncit. Perut buncit justru menjadi sumber masalah kesehatan anda dikemudian hari. Semakin buncit perut seseorang maka akan semakin tinggi pula resiko kesehatan. Mulai dari kanker, diabetes, stoke, jantung, bahkan kematian dini. Apakah anda masih berkeinginan memiliki perut buncit?

Perut Sixpack Banyak Diidamkan Oleh Kaum Pria

Kenapa perut sixpack banyak diidamkan oleh kaum pria? Salah satu alasannya adalah dengan memiliki perut sixpack akan meningkatkan rasa percaya diri pada seseorang. Bayangkan saja jika anda memiliki waktu membentuk perut sixpack anda selama 3 bulan kedepan, apakah akan dilewatkan begitu saja kesempatan emas ini bagi anda?

Jika anda sadar dan peduli pada kesehatan, maka memiliki kesempatan untuk mendapatkan perut sixpack tidak akan dilewatkan. Dengan memiliki perut sixpack, selain akan menambah rasa percaya diri anda, juga dapat mengurangi resiko-resiko gangguan kesehatan pada tubuh anda.

Pada dasarnya tiap-tiap orang sudah memiliki perut sixpack, namun jarang sekali yang menyadarinya. Perbedaan mendasar yang harus anda pahami adalah terletak pada seberapa persen kandungan lemak yang ada pada tubuh anda. Semakin rendah kadar lemak pada diri anda tentu akan sangat mudah dalam mendapatkan perut sixpack.

Pentingnya Suplemen untuk Perut SixPack

Dalam membentuk perut sixpack anda harus paham betul jenis latihan apa yang harus anda lakukan. Angkat beban, latihan kardio, serta diet merupakan kuncit utama yang harus anda lakukan untuk membentuk perut sixpack. Faktor lainnya yang juga sangat berperan dalam proses pembentukan adalah suplemen.

Suplemen merupakan asupan tambahan untuk mencukupi kebutuhan yang tidak anda dapatkan dari makanan sehari-hari. Contoh yang mudah dipahami, jika kebutuhan protein harian anda sebanyak 150gr dalam sehari, dari makanan yang anda konsumsi hanya menyimbang 110gr dalam sehari. Berarti anda masih kekurangan 40gr protein. Kekuranganya inilah yang akan dipenuhi jika anda mengkonsumsi suplemen.

Lalu jenis suplemen apakah yang paling baik untuk perut sixpack anda?

1. Whey Protein

Protein merupakan nutrisi yang sangat utama untuk otot. Jika ingin menambah massa otot pada tubuh makan anda harus mengikis kadar lemak pada tubuh secara menyeluruh.

Dengan semakin banyaknya otot maka akan semakin besar pula pembakaran lemak pada tubuh. Begitupun sebaliknya, jika anda kekurangan kadar protein dalam tubuh maka pembentukan otot juga tidak akan berjalan maksimal.

Dengan mengkonsumsi whey protein akan meningkatkan pertumbuhan otot serta dapat merangsang pembentukan protein otot.

2. Kafein

Anda tentu sudah tidak asing lagi mendengar kata kafein bukan?

Kafein merupakan salah satu sumber stimulan bagi anda sebelum melakukan latihan. Fungsi kafein itu sendiri yaitu mendorong lemak yang ada pada tubuh kita selama latihan untuk dijadikan sumber energi. Dengan kata lain energi yang anda dapatkan selama proses latihan itu didapat dari proses pembakaran lemak pada tubuh anda.

3. Yohimbe

Mungkin bagi fitnes mania masih asing dengan jenis suplemen ini. Yohimbe merupakan salah satu ramuan dari kulit pohon yang berasal dari Afrikan. Yohimbe berguna untuk meningkatkan gairah serta kekuatan seksual anda.

Lalu kenapa yohimbe dianjurkan dikonsumsi untuk membantu membentuk perut sixpack?

Selain dapat meningkatkan gairah seksual, yohimbe juga dapat membantu memangkas kandungan lemak yang ada pada tubuh anda terutama pada bagian perut. Yohimbe juga dapat memperlancar aliran darah ke tubuh yang dapat membantu dalam proses pembakaran lemak dalam tubuh.

4. Teh Hijau

Teh Hijau diyakini memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Dengan pemilihan teh yang tepat dapat menjaga dan meningkatkan kesehatan pada tubuh secara menyeluruh. Antara lain meningkatkan fungsi otak, mengurangi kolesterol, menekan diabetes, mengurangi resiko penyakit jantung, dan juga tentunya dapat membantu dalam membentuj perut sixpack

Kandungan kafein yang terdapat pada teh hijau dapat membantu menambah tenaga serta membantu dalam metabolisme tubuh anda. Metabolisme tubuh tinggi dapat membantu proses pembakaran lemak pada tubuh, artinya akan semakin tinggi pula jumlah kalori yang akan dibakar dalam tubuh anda.

Waktu terbaik untuk mengkonsumsi teh hijau sebaiknya dikala pagi hari sebelum anda melakukan aktifitas agar mendapatkan hasil yang maksimal


Tidak ada kesulitan jika anda menginginkan perut sixpack. Jika anda menemui kesulitan maka bertanyalah kepada trainer yang sudah profesional. latihan dan suplementasi yang cukup tidak akan berhasil jika anda mengabaikan istirahat yang cukup. Berlatihlah dengan keras dan cerdas.


Jenis Suplemen Paling Baik untuk Perut SixPack Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Budi Susanto

0 comments:

Post a Comment

"Terimakasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar"