Sunday, 24 July 2016

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Jantung


Manfaat Semangka - Buah semangka merupakan buah yang sangat mudah kita jumpai di lingkungan sekitar kita dan merupakan buah yang populer di wilayah indonesia. Semangka merupakan buah yang masuk ke dalam keluarga labu-labuan, ketimun dan melon. Anda bisa mendapatkan manfaat semangka dengan cara dimakan dalam kondisi segar atau dibuat jus. Lalu apa sajakah manfaat dan khasiat yang terdapat pada semangka?

Buah semangka selain mempunyai rasa yang segar kaya akan kandungan likopen. Likopen ini merupakan antioksidan yang menyebabkan buah semangka ini menjadi merah. Antioksidan di dalam buah semangka ini sangat bermanfaat untuk memulihkan kondisi kulit kita karena efek terbakar oleh sinar matahari. Selain itu, antioksidan yang terdapat pada buah semangka ini mempunyai manfaat sebagai antiradang yang dapat membuat sehat jantung kita dan pembuluh darah.

Dengan kaya akan kandungan air sebesar 92 persen, semangka dapat mengisi kekurangan cairan yang terdapat pada tubuh kita serta dapat membuat kita akan merasa kenyang yang lebih lama. Selain mempunyai kandungan air yang banyak, buah semangka juga rendah akan kalori. Dengan kadar kalori 42 per mangkuk tentu semangka tidak akan membuat gemuk. Cocok sekali mengkonsumsi semangka sebagai camilan sehat bagi anda yang sedang menjalankan program diet.

Kandungan vitamin C yang terdapat pada buah semangka sangat baik yaitu bermanfaat untuk membuat kulit kita terbebas dari kerutan. Vitamin C di dalam buah semangka ini dapat memproduksi kolagen. Kolagen ini dapat melindungi tubuh kita dari berbagai kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas. Selain itu kandungan vitamin A yang terdapat pada buah semangka sangat bagus untuk kesehatan mata kita dan sangat baik untuk kekebalan tubuh. Kita dapat memperoleh banyak manfaat semangka jika kita konsumsi secara rutin sebagai hidangan penutup maupun lainnya.

Bagi yang mempunyai masalah dengan organ ginjal atau saluran kencing, anda dapat menggunakan buah semangka sebagai terapi yang murah meriah serta alami. Dengan kandungan air di dalam buah semangka yang sangat tinggi, buah semangka dapat meningkatkan kestabilan aliran urin di dalam tubuh kita. Selain itu buah semangka juga dapat membuat racun pada organ hati yang dapat meringankan kinerja ginjal di dalam tubuh kita.

Manfaat Semangka Untuk Kesehatan Jantung Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Budi Susanto

0 comments:

Post a Comment

"Terimakasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar"