Friday, 18 December 2015

15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit


Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan – Di zaman modern seperti saat ini kemajuan teknologi kesehatan semakin cepat. Beberapa cara pengobatan kini menggunakan obat dan mesin modern, namun ada pepatah mengatakan mencegah lebih baik dari mengobati, maka dari itu alangkah lebih baik jika kita menjaga kesehatan agar tidak sakit. Konsumsi makanan menjadi satu perhatian dalam menjaga kesehatan, salah satunya adalah beras yang menjadi bahan utama pembuat nasi. Seperti yang kita ketahui ada beberapa jenis beras yang bisa kita konsumsi, namun ada satu beras yang baik untuk dikonsumsi yakni beras merah. Ternyata ada 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan tubuh dan kulit.

Berikut ini 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan tubuh dan kulit:


1. Menurunkan Kolesterol Jahat

15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan yang pertama adalah menurunkan kadar kolesterol jahat. Untuk menjaga kesehatan dan menurunkan kolesterol jahat konsumsi beras merah secara rutin setidaknya seminggu sekali.

2. Menghaluskan Kulit

Beras merah ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit yaitu menghaluskan kulit. Jika mengkonsumsi beras merah secara rutin niscaya tekstur kulit Anda akan halus.

3. Baik Untuk Kesehatan Tulang


Satu dari 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan tubuh adalah untuk kesehatan tulang. Konsumsi beras merah secara rutin bisa mencegah terjadinya penyakit sendi.

4. Menurunkan Berat Badan

Keunggulan dari 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan tubuh adalah mampu menurunkan berat badan. Kandungan rendah kalori dalam beras merah sangat efektif dalam membantu menurunkan berat badan.

5. Mencegah Penyakit Beri-Beri
Kandungan vitamin B dalam beras merah terbilang tinggi dan itu sangat bermanfaat untuk mencegah penyakit beri-beri.

6. Meningkatkan Kolesterol Baik (HDL)
15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan salah satunya adalah meningkatkan kadar kolesterol baik. Konsumsi beras merah untuk menggantikan beras putih akan lebih baik dalam menjaga kesehatan tubuh.

7. Mencegah Batu Empedu
Mengkonsumsi beras merah secara rutin ternyata membantu membentuk empedu yang sehat. Ini adalah satu dari 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan yang menarik.

8. Menjaga Rasa Kenyang Lebih Lama
Beras merah mampu membuat rasa kenyang lebih lama. Maka dari itu beras merah banyak digunakan untuk program diet.

9. Menyeimbangkan Serotonim
Vitamin B6 dalam beras merah membantu dalam menyeimbangkan serotonim yang berguna untuk menciptakan DNA.

10. Menurunkan Resiko Obesitas
Beras merah bisa menjadi satu solusi sederhana untuk menghindarkan Anda dari obesitas. Selain obesitas beras merah juga berguna menjaga rasa kenyang lebih lama.

11. Membantu Penderita Asma
Beras merah menjadi sumber zat magnesium yang bisa mengatur pola pernapasan manusia. Namun sebelum mengkonsumsinya Anda lebih baik berkonsultasi dengan dokter dahulu.

12. Lebih Awet Muda
Mengkonsumsi beras secara rutin ternyata bisa membuat kulit serasa lebih muda. Tidak hanya dikonsumsi, air beras merah jika diusapkan ke kulit wajah juga bisa terasa lebih muda dan kencang.

13. Antioksidan
Kandungan mineral dan vitamin dalam beras merah ternyata bisa membuang radikal bebas dan menjaga tubuh terhadap penyakit.

14. Mencegah Wasir
Kandungan serat dalam beras merah mampu mengobati dan mencegah terjadinya wasir.

15. Mencegah Penyakit Jantung
Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan yang terakhir adalah adalah mencegah penyakit jantung.


Itulah tadi 15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan yang harus Anda ketahui.

15 Manfaat Beras Merah Bagi Kesehatan Tubuh dan Kulit Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Budi Susanto

0 comments:

Post a Comment

"Terimakasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar"