Thursday, 17 December 2015

10 Manfaat Susu Kedelai yang Belum Anda Ketahui


10 Manfaat Susu Kedelai – Kesehatan tubuh harus dijaga dengan menjaga pola makan dan asupan nutrisi. Kadungan gizi harus diperhatikan untuk bisa memberikan manfaat terbaik bagi tubuh. Salah satu sumber gizi adalah susu, ada banyak jenis susu mulai dari susu kambing, susu sapi, dan susu kedelai. Kali ini khusus akan dibahas mengenai susu kedelai yang sudah tidak asing di telinga Anda. Tetapi tahukah Anda manfaat dari susu kedelai ini? Ternyata ada 10 Manfaat Susu Kedelai yang bisa didapatkan. Lalu apa saja 10 Manfaat Susu Kedelai tersebut?

Berikut ini 10 Manfaat Susu Kedelai yang belum Anda ketahui :

Untuk Vegetarian

Satu dari 10 Manfaat Susu Kedelai adalah bermanfaat untuk vegetarian. Banyak orang menggunakan susu kedelai untuk pelengkap nutrisi bagi vegetarian. Susu kedelai biasanya disajikan sebagai minuman utama yang menggantikan susu sapid an susu kambing. Kandungan gizi susu kedelai tidak kalah dengan susu lainnya.

Berguna Untuk Perkembangan Anak Autisme


Anak-anak penderita autis jarang mengkonsumsi susu yang mengandung kasein atau protein susu dan glutein. Untuk menggantikan susu sapi dan kambing, bisa diganti dengan susu kedelai yang tidak mengandung kasein dan glutein. Kegunaan kedua dari 10 Manfaat Susu Kedelai ini masih belum banyak diketahui dan perlu adanya sosialisasi.

Menurunkan Kadar Kolesterol Darah

10 Manfaat Susu Kedelai salah satunya adalah bisa menurunkan kadar kolesterol darah. Kandungan lesitin dapat mengemulsi atau melarutkan kolsterol dalam darah sehingga tidak ada lagi penyumbatan pembuluh darah.

Mencegah Diabetes


Manfaat susu kedelai ternyata bisa untuk mencegah diabetes, kandungan asam amino glisin dan argirin bisa menjaga hormon insulin dalam tubuh. Tidak hanya itu protein susu kedelai mudah diterima organ ginjal.

Mencegah Osteoporosis


10 Manfaat Susu Kedelai lainnya adalah mampu mencegah terjadinya osteoporosis. Kadungan vitamin E dan isoflavon mampu mencegah terjadinya penyakit tulang belakang. Tidak hanya itu zat gizi di susu kedelai mampu menghambat atau memperpelan terjadinya menopause pada wanita.

Mencegah Jantung Koroner

Kandungan vitamin E mampu mencegah terjadinya jantung koroner. Seperti yang kita ketahui jantung koroner menjadi penyakit mematikan di dunia. Konsumsi lah susu kedelai secara rutin agar jantung Anda selalu sehat.

Anti Kanker

Satu kegunaan dari 10 Manfaat Susu Kedelai yang bisa Anda dapatkan dimana fungsinya sangat baik untuk mencegah kanker. Kandungan selenium, vitamin E, isoflavon, dan asam amino dipercaya mampu mencegah terjadinya kanker.

Memperlambat Penuaan


Susu kedelai kaya akan anti oksidan dan terdiri dari beberapa vitamin B,E,C kalsium, selenium, dan isoflavon yang berguna mencegah penuaan dini.

Mencegah Migraine

Mengkonsumsi susu kedelai secara teratur bisa mencegah terjadinya migraine. Susu kedelai kaya akan vitamin B complek, mineral, dan asam amino yang bisa mencegah terjadinya migraine.

Mencegah Intoleransi Laktosa

Banyak anak-anak yang mengalami alergi terhadap susu sapi, mengkonsumsi susu kedelai bisa menjadi solusi untuk para orang tua dalam memilih susu.


Itulah 10 Manfaat Susu Kedelai yang bisa Anda dapatkan, semoga informasi di atas memberikan manfaat untuk Anda.

10 Manfaat Susu Kedelai yang Belum Anda Ketahui Rating: 4.5 Diposkan Oleh: Budi Susanto

0 comments:

Post a Comment

"Terimakasih sudah membaca blog saya, silahkan tinggalkan komentar"